A infância pede natureza. E a natureza transforma a infância
Você já reparou como muitas crianças passam cada vez menos tempo ao ar livre? A infância está ficando cada vez mais “dentro de casa”, e isso tem um impacto muito maior do que a gente imagina.
Quando a criança deixa de brincar, explorar e se movimentar na natureza, o corpo sente falta desses estímulos. Isso pode contribuir para o sedentarismo, ganho de peso, menor desenvolvimento motor, como equilíbrio e agilidade, e até para quadros de ansiedade, irritabilidade e alterações do sono. E não para por aí: o excesso de estresse e a falta de movimento têm se tornado parte do dia a dia de muitas crianças, o que pode influenciar a saúde futura, incluindo o surgimento de problemas metabólicos mais cedo do que imaginamos.
O contato com espaços naturais, mesmo os mais simples, como gramados, árvores, praças e jardins, ajuda o cérebro a se organizar melhor.
Crianças que têm essa vivência costumam apresentar melhor concentração, criatividade, autocontrole, iniciativa e capacidade de resolver problemas. Para muitas delas, especialmente aquelas com dificuldades de desenvolvimento ou desafios sensoriais, os ambientes naturais funcionam como verdadeiros “respiros”: menos estímulos intrusivos, mais liberdade e mais possibilidades de brincar do próprio jeito.
A natureza também favorece a saúde mental: reduz sintomas de ansiedade e depressão, melhora a autoestima, diminui a agitação e estimula comportamentos sociais positivos.
E não é preciso buscar florestas distantes para isso acontecer. A natureza está na praça do bairro, na sombra da árvore da escola, no quintal com terra, nas hortinhas comunitárias, no vento no rosto e no céu aberto. São esses encontros diários com o “lado de fora” que, somados, constroem experiências fundamentais para o desenvolvimento infantil.
Clínica Brandão
Ginecologia, Obstetrícia e Pediatria
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Dra. Raiane Brandão – CRM-BA 36183 / RQE 27564
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